Como hoje é meu primeiro dia aqui, e essa é minha primeira postagem vou fazer as devida apresentação, e falar do pq de montar um blog.
Sou uma mulher de 25 anos, que já é mamãe de uma menininha de 4 anos, estou grávida de quase 2 meses, e casada. e o objetivo desse blog é compartilhar essa minha vida de mãe, esposa, meio dona de casa, e claro mulher!!!
vou pesquisar muito sobre coisas de gestante e bebezinhos, afinal esse blog também será para registrar os meus 9 meses, agora são na verdade 7 meses de gestação.....
Hoje vou falar um pouco sobre o inicio da gravidez, apesar de ser claro algo mágico e maravilhoso, temos também de falar que não é nada fácil aguentar os enjoos. Eles são inevitáveis nos primeiros meses. Na minha primeira gravidez eu tive um pouco, dessa vez estou tendo um pouco mais... mas acredito que algumas dicas dá pra dar uma diminuida nesse mal... Pra mim funciona um picolé de limão bem azedo, uma salada de alface e tomate bem geladinha e temperada tbm dá uma acalmada, a verdade acho que ás coisas bem ácidas, azedinhas são boas.... e tem gente que manda ver no gemgibre, eu ainda não provei, mas quem quiser tentar!!!!
O sono também é tipico da gravidez, que pra mim na minha primeira durou quase que os 9 meses, e eu digo aproveitem esse soninho precioso, pq depois que o seu o seu baby nascer suas noites vão ser muitos longass.... deliciosas, porém cansativas!
Como adoro tudo que fala sobre boa forma também vou falar muito de como manter a forma nos 9 meses de gravidez, espero que eu consiga manter a minha do mesmo jeito que mantive na minha outra gravidez, ganhando apenas 7 quilos!!! tudo bem que meus 20 anos da época ajudaram muito...
Bom por hora é só... Vou indo almoçar, tô aqui na minha loja trabalhando e agora é hora de comer algo... outra dica importante cmer várias vezes ao dia!!!!!
O próximo post será sobre como manter a forma na gestação, tudo que vc pode e não pode fazer!!!!
Um bom dia a todos.....
Oi Camila, primeira seguidora, adorei o blog, é bom ver as dicas, quando eu for engravidar já vou estar craque..beijos
ResponderExcluirReceita para grávida: vitaminas antienjoos
ResponderExcluircontém: proteína e cálcio
No início da gravidez, fase em que os enjoos são mais frequentes, as vitaminas costumam ser bem toleradas, em especial quando têm banana e melão em sua composição. Graças ao iogurte, as vitaminas a seguir fornecem uma dose importante de proteína. Em caso de enjoo, portanto, faça delas a sua refeição.
Vitamina de laranja e banana
Ingredientes
100 g de sorbet de laranja
1 banana fatiada
175 g de iogurte natural
250 ml de suco de laranja
Modo de preparo
Coloque os Ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Despeje a vitamina em um copo alto e sirva imediatamente.
Vitamina de banana e melão
Ingredientes
350 g de melão em cubos
1 banana fatiada
175 g de iogurte natural
250 ml de suco de maçã
3 cubos de gelo
Modo de preparo
Coloque os Ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Despeje a vitamina em um copo alto e sirva imediatamente.
Vitamina de abacaxi e morango
Ingredientes
250 g de abacaxi em pedaços
125 g de morangos
250 ml de suco de abacaxi
1 colher (sopa) de mel
175 g de iogurte natural
Modo de preparo
Coloque os Ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Despeje a vitamina em um copo alto e sirva imediatamente.
Observações
• Se quiser vitaminas menos calóricas, use iogurte desnatado.
• O iogurte pode ser substituído por 85 g de tofu macio, uma variedade mais cremosa que também pode compor molhos para saladas.
• Para variar a textura e o sabor, faça a vitamina de laranja e banana substituindo a banana por abacaxi. Use 250 g de abacaxi em cubos.
Dica O iogurte é uma fonte excelente de cálcio para a mineralização dos ossos e dos dentes do seu bebê.
http://deinhamusso.blogspot.com, eu sigo ela também ta gravida, é um menino, olha la, varias dicas..beijos
ResponderExcluirValeu meninas pelos comentàrios e dicas!!!!
ResponderExcluirbeijãooo